朝活のススメ

朝活をはじめたい

ここ最近は夜だいたい1時過ぎまで起きてることが多くて、朝起きるのがかなり遅くなっている。

そうすると、睡眠時間は取れてもなぜだか眠気が全然取れなくて、疲れも感じる。

以前は朝早く起きて朝活してたんだけど、その時は身体の調子がよかった気がする。

なので、朝活をまたやりたいんだけど、全然夜遅くまで起きてしまっている。この習慣を直さないと。